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June 09, 2024
Méditation #1: Accepter l'addiction, la dépendance et la faiblesse, 1ère étape de la liberté
J'admets que je suis impuissant face à ma dépendance – que ma vie est devenue ingérable. Tout le monde a un angle mort, quelque...
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June 09, 2024
La méditation body scan ou scan corporel: libérez-vous du stress
Les pratiques centrées sur le corps, comme le body scan, peuvent aider à soulager le stress et cultiver l'auto-compassion, en utilisant votre corps pour...
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June 09, 2024
Aimez-vous et pardonnez-vous, pour la guérison et une profonde paix intérieure
Aimez-vous et pardonnez-vous, avec cette méditation guidée pour la guérison et une profonde paix intérieure. Céline Folifack nous invite à nous immerger dans une...
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June 09, 2024
La respiration diagphragmatique avec une attention concentrée
La respiration diagphragmatique vous aide à concentrer votre attention sur votre respiration. Cette façon de respirer utilise le diaphragme et permet une respiration plus...
00:20:51
June 09, 2024
Une méditation de compassion avec un scan corporel affectueux
Nous ressentons tellement de douleur, de négativité et de souffrance à travers le corps humain, notamment sous forme d’autocritique. Mais notre corps est également...
00:20:51
June 09, 2024
Contentement: une méditation de paix et d'autonomie
Imaginez que vous êtes avec quelqu’un avec qui vous aimez habituellement être, quelqu’un à qui vous pourriez normalement confier tous vos problèmes. Et imaginez...
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