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June 09, 2024
Scan corporel : libérez votre corps du stress, une zone à la fois
Apaisez les tensions physiques et mentales en 10 minutes avec un body scan guidé — même si vous ne ressentez presque rien dans votre...
00:23:36
June 09, 2024
Aimez-vous et pardonnez-vous : la méditation qui guérit l’enfant en vous et libère votre cœur
Trouvez la paix intérieure et guérissez votre enfant intérieur en 15 minutes de méditation guidée — même si vous vous jugez encore trop durement.
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June 09, 2024
Scan corporel de compassion : guérir sans se juger
Remplacez l’autocritique par une profonde tendresse envers votre corps en moins de 15 minutes grâce à cette méditation guidée — même si vous avez...
00:20:51
June 09, 2024
Contentement : la paix qui vient de l’intérieur
Trouvez un calme profond et devenez moins dépendant des autres pour vous apaiser — en seulement 12 minutes avec cette méditation guidée, même si...
00:11:49
June 09, 2024
L’entraînement autogène : désactivez le stress avec la puissance des mots
Apprenez à calmer instantanément votre corps et votre esprit grâce à une méthode validée scientifiquement, en seulement 15 minutes par jour — même si...
00:20:51
June 08, 2024
Notre méthode
Nous aidons les professionnels ambitieux à devenir des leaders puissants, calmes et inspirants, sans passer par des années d’échecs douloureux ou d’introspection confuse, grâce...
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