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June 11, 2024
Observer attentivement l'anxiété, une méditation guidée contre l'inquiétude
Pensez à un problème ou à une situation qui vous fait souffrir d’anxiété. Il pourrait s'agir d'un prochain examen médical, d'un entretien d'embauche, d'une ...
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June 11, 2024
La méditation du miroir : un outil de découverte de soi
Regardez-vous dans le miroir. La méditation du miroir peut être un outil incroyablement puissant pour changer notre perspective. La plupart d’entre nous associent le...
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June 11, 2024
De bonnes limites: une méditation d'intégrité
Vivre sans limites saines nous prive de notre dignité. C'est destructeur pour les relations et le manque de limites nous empêche de nous épanouir...
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June 11, 2024
Se faire confiance: une méditation de sagesse
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June 11, 2024
L'histoire de votre enfant intérieur: une méditation de guérison du passé
C’est un endroit charmant, et il vous vient à l’esprit qu’il serait tout simplement parfait s’il y avait quelqu’un avec qui le partager. Et...
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June 11, 2024
Méditation body scan: 60 minutes de scan corporel
Le scan corporel s’est avéré être une forme de méditation extrêmement puissante et curative. Il constitue le noyau des pratiques allongées pour s'entraîner dans...
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