Show Notes
Que votre stress provienne d'une condition physique ou une activité d'entraînement ou d'une pression mentale comme l'anxiété ou la peur, votre esprit et votre corps réagiront à la relaxation musculaire progressive.
Que votre stress provienne d'une condition physique ou une activité d'entraînement ou d'une pression mentale comme l'anxiété ou la peur, votre esprit et votre corps réagiront à la relaxation musculaire progressive.
June 09, 2024
Que votre stress provienne d'une condition physique ou une activité d'entraînement ou d'une pression mentale comme l'anxiété ou la peur, votre esprit et votre...
00:16:46
November 14, 2024
L’écoute profonde et la méditation sont cousines. Alors que la méditation nous apporte la paix, l’écoute profonde apporte un sens et une direction. Lorsque...
00:11:37
June 09, 2024
La respiration diagphragmatique vous aide à concentrer votre attention sur votre respiration. Cette façon de respirer utilise le diaphragme et permet une respiration plus...
00:20:51
