La respiration rectangulaire: 4 étapes pour ralentir votre rythme respiratoire

La respiration rectangulaire: 4 étapes pour ralentir votre rythme respiratoire
Harmonie Mentale: La méditation pour apaiser, recentrer et renforcer
La respiration rectangulaire: 4 étapes pour ralentir votre rythme respiratoire

Jun 11 2024 | 00:09:31

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Episode June 11, 2024 00:09:31

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L'équipe QE intelligence émotionnelle

Show Notes

La respiration rectangulaire est une technique de respiration profonde qui aide à ralentir le rythme respiratoire. C'est une technique de relaxation simple mais puissante pour calmer le système nerveux et réduire le stress, améliorant ainsi votre concentration.

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