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La respiration diagphragmatique vous aide à concentrer votre attention sur votre respiration. Cette façon de respirer utilise le diaphragme et permet une respiration plus ample, plus lente et plus rythmée.
La respiration diagphragmatique vous aide à concentrer votre attention sur votre respiration. Cette façon de respirer utilise le diaphragme et permet une respiration plus ample, plus lente et plus rythmée.
June 16, 2024
Cette méditation unique utilise des images guidées associées à de la musique, des sons de la nature et des invites verbales qui vous guident...
00:08:30
June 09, 2024
Imaginez que vous êtes avec quelqu’un avec qui vous aimez habituellement être, quelqu’un à qui vous pourriez normalement confier tous vos problèmes. Et imaginez...
00:11:49
June 10, 2024
Cultivez la pleine conscience, réduisez le stress et profitez des plaisirs quotidiens.
00:10:43
