Episode Transcript
C'est Céline Folifack et bienvenue dans votre cours 21 Jours de Guérison Profonde par l’Amour de Soi proposée par l'équipe QE inteligence émotionnelle. Dans les prochains 21 jours, nous allons travailler sur votre changement interne, externe, et social. Il ne s'agit pas seulement de prendre un cours sur l'amour de soi, il s'agit de guérison intérieure, de transformer votre dialogue intérieur, et de passer à l'action sur la base d'une nouvelle vision de soi. Action pour votre vie, Action pour votre famille, Action pour votre communauté. Action pour la planète, Action pour les gens. Et tout cela commence par l'Action pour vous-même, sur la base d'un réel amour de soi. Avant de commencer, je voudrais pendre un moment pour vous remercier. C'est l'amour de soi qui va vous rendre le leadership intérieur dont vous avez besoin. Je crois du plus profond de mon coeur au mouvement de la conscience de soi. Il y'a une armée de nouveaux leaders qui arrive , bâtie et fortifiée dans l'amour de soi , l'authenticité et portés par leurs visions. C'est ainsi que si je devais choisir le sujet le plus important que l’on puisse aborder chez QE intelligence émotionnelle, ce serait l’amour de soi. Pourquoi ? Parce que tout part de là. Nos familles, nos communautés, notre monde ont un besoin urgent de plus d’amour. J'ai le plaisir et je suis honorée d'être à vos côtés, durant ces 21 jours de transformation.
Les récentes avancées en neurosciences sont claires : l’amour de soi et la compassion sont essentiels pour notre santé mentale et émotionnelle. Ils nous protègent contre la dépression, l’anxiété et les pensées autodestructrices.
Mais l'amour de soi fait bien plus que cela. Il nous rend notre identité. L'amour de soi nous aide à devenir les amoureux que nous voulons être, les parents que nous désirons être, les citoyens que nous désirons être. L'amour de soi c'est une énergie forte, qui nous pousse à l'authenticité, et à comprendre notre place dans nos familles, et dans la société.
Et pourtant, l’amour de soi est incroyablement rare. La preuve ? Pensez à toutes ces pensées négatives que vous ruminez à votre sujet chaque jour. La dureté que vous avez envers vous-même. Cette voix intérieure qui critique, compare, juge, sans relâche.
Pourquoi avons-nous tant besoin d’amour de soi ?
La réponse réside dans une vérité souvent négligée : l’amour de soi demande de l’intention. Contrairement à ce que l’on croit, l’amour ne vient pas toujours naturellement. Ce qui vient sans effort, c’est la négativité : douter, se critiquer, se rabaisser.
L’amour de soi, en revanche, est un acte volontaire. C’est une pratique quotidienne, qui se construit par des gestes concrets sur les plans physique, émotionnel et mental. Cela demande du courage, de la patience, et une intention claire.
Et si vous commenciez aujourd’hui ?
Vous avez fait des erreurs ? L’amour pardonne.
Vous pensez qu’il est trop tard ? L’amour est patient.
Vous ne voyez pas clairement votre avenir ? L’amour espère.
Vous êtes en colère ? L’amour ne s’irrite pas, mais pose des limites.
Vous vous sentez complexé ? L’amour ne se compare pas. Il accepte et célèbre qui vous êtes, ici et maintenant.
Un voyage de transformation
L’amour de soi n’est pas une destination, c’est un chemin. Pendant ces 21 jours, vous apprendrez à vous pardonner, à poser des limites, à vous accepter avec tendresse et à espérer avec force. Chaque pratique, chaque moment d’introspection vous rapprochera d’une version de vous-même plus libre, plus apaisée, et surtout, plus aimante.
Il est temps. Temps d’arrêter de lutter contre vous-même. Temps de vous accueillir pleinement. Temps de découvrir que l’amour de soi est la clé pour tout ce que vous cherchez : la paix, la joie, et un avenir qui vous ressemble.
L’amour commence ici. Et il commence avec vous.
