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"Je lâche prise, je deviens libre." L'étape de l'acceptation de la dépendance aide les personnes qui se sentent piégées dans une addiction ou une faiblesse à retrouver leur pouvoir intérieur. cette méditation guidée de 15 minutes inspirée des 12 étapes de libération transforme la honte en paix — sans thérapie longue, sans culpabilité, et sans se sentir seul.
"J'admets que je suis impuissant face à ma dépendance – que ma vie est devenue ingérable." Tout le monde a un angle mort, quelque chose de trop proche pour être vu. La méditation de la première étape est conçue pour vous aider à découvrir votre propre angle mort, afin que vous en sachiez davantage sur vous-même et sur la façon dont vous pourriez vous mettre en travers de votre propre chemin.
Cette méditation est la première de la série: 12 étapes pour vaincre l'addiction, la dépendance, et la faiblesse par la pleine conscience:
Les méditations guidées de ce programme sont basées sur les 12 Étapes telles que décrites dans le Gros Livre des Alcooliques Anonymes, pour vous aider à vous libérer des addictions, des faiblesses, des comportements indésirables, ou de schémas mentaux et émotionnels négatifs.
