Episode Transcript
Chaque personne porte en elle une force silencieuse, un rêve ou un désir qui définit ce qu’elle veut profondément dans la vie. Ce n’est pas une illusion ou un caprice, mais une vérité qui attend d’être découverte. Votre désir profond est là, prêt à vous guider, si vous lui accordez l’attention qu’il mérite.
Dans la course effrénée de nos vies, il est facile d’être submergé par les attentes extérieures, les responsabilités ou les doutes. Beaucoup d’entre nous avancent sans réellement savoir ce qu’ils veulent au plus profond d’eux-mêmes, laissant des opportunités passer, et parfois même un sentiment de vide s’installer. Mais il existe un moyen de reconnecter avec votre véritable essence.
Avez-vous déjà ressenti ce tiraillement entre ce que vous faites et ce que vous aspirez à être ? Ce sentiment d’incertitude ou cette peur de ne pas être à la hauteur de vos propres attentes ? Ces obstacles ne sont pas une fatalité. Ils sont des signaux que vous êtes prêt à écouter ce que votre cœur et votre âme veulent vraiment.
La méditation de désir profond vous offre un espace pour explorer ce qui compte réellement pour vous. Elle vous permet de clarifier vos aspirations, de renouer avec vos rêves et de découvrir une source intérieure de clarté et de confiance. Ce moment est une invitation à aller au-delà des doutes pour révéler ce qui vous motive véritablement.
Au cours de cette pratique, vous allez explorer des questions essentielles, plonger dans vos émotions et faire émerger une vision claire de ce que vous attendez de la vie. Vous découvrirez que ce désir profond est bien plus qu’un simple objectif : c’est un guide, une direction, et surtout, une source de force inépuisable.
Vous méritez de vous reconnecter à ce que vous voulez vraiment. Ce voyage est un cadeau que vous vous offrez, une étape vers une vie alignée sur vos aspirations les plus profondes. Préparez-vous à découvrir une part de vous-même qui transformera votre façon d’avancer, dès aujourd’hui.
Nous allons commencer:
Installez-vous confortablement et fermez les yeux. Respirez lentement et profondément et relâchez toute tension, tandis que vous sentez que vous vous enfoncez dans la surface sur laquelle vous reposez, vous devenez encore plus confortable et détendu. Prenez une autre respiration lente et profonde et libérez vos pensées, en les laissant dériver au loin. Et prenez une autre respiration lente et profonde, et sachez qu’en ce moment, tout va bien.
Amenez votre conscience dans votre centre cardiaque, au centre de votre poitrine, et remarquez une douceur à cet endroit. Imaginez toute l’énergie que vous avez envoyée dans le monde ces derniers temps revenant doucement dans votre cœur, comme les dernières pièces d’un puzzle, vous faisant vous sentir plus entier et plus complet.
Suivez votre respiration, inspirez et expirez, pendant que vous vous détendez et vous installez encore davantage. La respiration est votre lien avec la vie et le monde naturel et, comme toute la nature, elle a un rythme. Prenez quelques instants pour faire rien de plus que de simplement suivre le rythme de votre respiration et de vous détendre.
Imaginez que vous êtes allongé sur une chaise longue, sur le sable, au bord de la mer, sur votre propre plage privée. C’est une belle matinée et vous avez toute la journée devant vous pour vous reposer, vous détendre et être simplement. La température est parfaite, la couverture nuageuse est parfaite, il y a une légère brise de temps en temps et tout va bien dans votre monde.
L’océan est calme aujourd’hui et les vagues sont douces. Au loin sur la plage, vous pouvez apercevoir quelqu’un qui pêche dans les vagues, et plus près, un troupeau de pélicans planent près de l’eau, pêchant également. Le sable entre vous et l’eau est lisse et banal, n’offrant que quelques coquillages et morceaux d’algues, et vous regardez l’eau s’éclaircir vers vous, reculer et revenir.
Prenez quelques instants pour profiter d’être ici, regardez les vagues déferler sur le rivage et suivez votre respiration. Alors que vous continuez à profiter de votre plage paisible, vous vous installez plus profondément et ne faites plus qu’un avec cette scène. C’est presque comme si l’air, l’eau et le sable faisaient partie de votre propre âme, exposés pour que vous puissiez les observer. Un groupe de dauphins nagent, affirmant votre lien avec ce décor océanique et avec toute vie.
Prenez le temps de vous poser davantage, appréciez ce temps de réflexion et suivez votre respiration. La paix et la tranquillité vous transportent encore plus profondément à l’intérieur, et la scène de plage s’efface en vous, faisant désormais partie de vous, alors que vous vous concentrez doucement sur le doux rythme de votre respiration. Il se synchronise avec les vagues de l’océan, lorsque vous inspirez et expirez, jusqu’à ce que vous et la mer ne puissiez plus qu’un.
Continuez à laisser votre respiration vous porter vers l’intérieur, tout en réfléchissant à cette question :
« Qu’est ce que je veux? », et ensuite:
« Pourquoi je le veux? »
Pourquoi c’est si important?
Depuis quand c’est si important?
Quand exactement ça a commencé à être vraiment important?
Est ce que ce sera important dans 10 ans?
Qu’est ce qui sera important dans 10 ans?
Asseyez-vous avec cette question pendant un certain temps, sans essayer d’analyser ou de réfléchir, profitez des vagues et laissez les réponses surgir du plus profond de vous-même. Pas besoin de forcer ou d’analyser. Prenez votre temps pour simplement laisser faire, pendant que vous demandez:
« Qu’est ce que je veux? », et ensuite:
« Pourquoi je le veux? »
Pourquoi c’est si important?
Depuis quand c’est si important?
Quand exactement ça a commencé à être vraiment important?
Est ce que ce sera important dans 10 ans?
Qu’est ce qui sera important dans 10 ans?
et permettez-vous de savoir tout ce que vous avez besoin de savoir.
Il sera bientôt temps de mettre un terme à ce voyage intérieur. Mais d’abord, prenez un moment pour vous remercier de vous avoir offert ce cadeau. Ramenez doucement votre conscience à votre environnement physique.
Prenez votre temps et lorsque vous êtes prêt, ouvrez les yeux et sentez-vous éveillé, alerte et rafraîchi. Pendant que cela est encore frais dans votre esprit, prenez le temps d’écrire tout ce que vous avez pu entendre, ressentir ou apprendre au cours de cet exercice.
